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情趣娃娃製作
州眾議員艾碧娜拚連任 數個警消人員工會背書
競選連任的第39選區紐約州眾議員艾碧娜(Ari Espinal)，4日得到紐約市警察工會(Patrolmens Benevolent Association)、輔警協會(The Auxiliary Police Benevolent Association)、救護人員工會(Uniformed EMTs, Paramedics )與消防警司工會 (Fire Inspectors FDNY Local 2507)的背書。
市警察工會主席主席林奇(Patrick Lynch)說：「艾情趣娃娃圖碧娜生長在她代表的社區，一直努力讓皇后區更安全，我們需要她在州議會為我們發聲。」
輔警協會主席海蘭德(John W. Hyland)表示：「艾碧娜上任州眾議員後，很快展現出維護社區安全的強烈決心，包括支持社區執法的警員、消防人員與救護人員，並熱心協助維護治安的輔警，因為有效率地巡邏以及社區成員的合作，她所代表的社區犯罪率持續下降，很榮幸支持她競選連任。」
艾碧娜感謝眾多執法救護工會的支持，重申自己保障社區安全的決心。她說，「我從出生就住在這個選區，可樂娜、艾姆赫斯特、傑克森高地(Jackson Heights)的社區環境，經過大家的努力合作，現在已比以前安全很多，我保證會一如既往地支持英勇保護大眾安全的警員、輔警、消防與救護人員。」
艾碧娜目前還已獲得國會議員孟昭文、皇后區長凱茲(Melinda Katz)等人的背書。
單手拿包身體歪斜 1動作輕鬆解
（優活健康網編輯部／綜合整理）每天單手提著沉重的包包上班、上學，你是不是也很擔心自己的身體會因此歪一邊呢？
單手拿包包會導致身體歪斜？
當我們用左手提重物時，身體的重心會向左偏，這時就得靠肌肉將身體「轉正」。就結果而言，人體的肌肉的確會因為身體歪斜而失衡。當然，如果身體歪斜對你的生活並沒有任何影響，做任何動作都很流暢，那對你而言該姿勢就是正確體態，無須強行矯正。
但如果你很擔心身體歪斜的問題，又或是單手提包包會使你重心不穩，建議可以改用雙手將包包提在身體中心處。一般人雙手提包時，都是將包包放在身體前方。但駝背的人千萬別這情趣娃娃租借麼做，因為身體前方過重會使背部更加隆起，使彎腰駝背的情況更嚴重。
雙手將包包拿在後方 夾緊肩胛骨
建議各位用雙手將包包拿在後方，並刻意夾緊肩胛骨。搭電車做這個動作時，若乘客較多應特別小心，不要造成其他乘客困擾。如果你不好意思在大庭廣眾之下做這個動作，又或是怕包包被搶，可在月台等車時，又或是周遭沒人時進行。
（本文摘自／每天10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰痠背痛、肩頸痠痛！／平安文化出版）
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